Asupan Gizi Lansia Pada Masa COVID-19

Halo NutriCiers!

Memasuki bulan Mei, berarti tandanya sudah memasuki bulan lansia. Selamat Hari Lanjut Usia Nasional. Lansia sendiri merupakan kelompok usia 60 tahun ke atas yang rentan terhadap kesehatan fisik dan juga mental¹. Lansia juga sudah mulai mengalami penurunan pada kemampuan organ dan fungsi pada sistem tubuhnya. Nah, melihat dengan kondisi saat ini di mana COVID-19 masih ada di sekitar kita, perlu kita perhatikan kesehatan para lansia terdekat kita, NutriCiers. Karena, lansia merupakan kelompok yang rentan terkena risiko COVID-19. Berdasarkan data yang ada, kasus positing COVID-19 disumbangkan dari 10,7% kelompok lansia, di Indonesia. Selain itu, lansia juga menyumbangkan angka pasien meninggal karena COVID-19 sebesar 48,3%².

Hal tersebut harusnya menjadi perhatian khusus untuk seluruh keluarga yang masih tinggal bersama orang lanjut usia di sekelilingnya, loh. Karena hal tersebut sangat membahayakan para lansia di masa pandemi seperti ini. Selain itu, biasanya lansia memiliki beberapa penyakit bawaan yang kronis, seperti penyakit diabetes, hipertensi, asma, atau penyakit jantung. Di mana, hal terebut sangat memberikan tingginya risiko seorang lansia dalam terinfeksi COVID-19.

Selain melakukan protokol kesehatan seperti menjaga kebersihan dengan rajin mencuci tangan atau menggunakan hand sanitizer, menjaga jarak atau bahkan mengurangi kegiatan di luar rumah guna meminimalisir pertemuan dengan orang banyak, mengonsumsi vitamin dan juga obat-obatan yang memang sudah menjadi konsumsi lansia tersebut, kita juga harus memperhatikan asupan gizinya loh, NutriCiers! Lansia sangat memerlukan asupan dengan zat gizi yang seimbang dalam kehidupan sehari-hari dan juga pada masa pandemi ini. Asupan gizi seimbang yang benar adalah mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan juga mineral. Status kesehatan pada lansia dapat dilihat dari kualitas dan juga kuantitas pada asupan gizi yang dikonsumsinya3. Pada kondisi seperti ini, kebanyakan lansia menjadi memiliki kondisi tubuh yang kurang, aktivitas fisik yang menjadi berkurang, dan juga asupan makan yang juga menjadi menurun. Memperhatikan apa yang menjadi asupan lansia pada kondisi seperti ini juga dapat membantu kita memerangi COVID-19 yang menyerang lansia, loh. Dengan memperhatikan kebutuhan gizi pada lanjut usia yang mengikuti prinsip gizi seimbang, mengonsumsi makanan yang beragam, merupakan salah satu cara untuk dapat mencegah dan mengurangi risiko penyakit yang mungkin dapat menyerang lansia, terutama virus COVID-19 ini.

Yuk, perhatikan asupan orang lanjut usia di sekeliling kita agar dapat membantu mengurangi penyebaran virus corona di kalangan lansia. Sayangi lansia, pedulikan mereka!

Salam Gizi, Sehat Berkuailtas!