Nutrisi Sehat Bagi Penderita Hemofilia

Hai NutriCiers!

Hemofilia A adalah kelainan genetik yang ditandai dengan defisiensi faktor pembekuan VIII. Karena tidak ada faktor pembekuan VIII, maka menyebabkan perdarahan menjadi tidak terkontrol. Menjaga kesehatan Anda saat Anda menderita hemofilia sangatlah penting. Hal ini karena dengan menjaga kesehatannya, penderita hemofilia dapat menjaga persendian supaya kuat dan untuk menjaga berat badan untuk menghindari ketegangan otot dan pendarahan. Selain itu, pentingnya menjaga berat badan karena obesitas dapat memperparah kondisi penderita hemofilia. Berat badan yang berlebihan pada penderita hemofilia dapat menimbulkan ketegangan pada persendian yang menyebabkan perdarahan Inilah alasan mengapa penderita hemofilia sangat dianjurkan untuk mempertahankan berat badan yang sehat.

Namun, nutriciers tidak perlu khawatir bagaimana cara menjaga nutrisi bagi penderita hemofilia. Umumnya pasien hemofilia dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang  mengandung biji-bijian, buah-buahan, sayuran dan rendah lemak dan rendah natrium. Berikut beberapa tips yang dapat anda terapkan untuk mengatur diet bagi penderita hemofilia!

• Perbanyak konsumsi buah dan sayuran - sayuran berdaun hijau gelap dan jeruk buah dan sayuran adalah sumber vitamin dan mineral yang sangat baik. Mereka juga merupakan sumber serat yang baik, yang membantu kesehatan usus. Selain itu, kandungan anti-inflamasi pada sayuran dapat mengurangi nyeri pada kanker
• Tingkatkan asupan biji-bijian pada porsi makan anda. Biji-bijian berasal dari gandum, barley, beras merah, atau pasta. Fungsi konsumsi biji-bijian ini untuk memuaskan nafsu makan serta menurunkan kolesterol, dan menstabilkan kadar glukosa darah anda.
• Memilih makanan yang mengandung lemak baik (minyak zaitun, minyak kanola, minyak alpukat) dan hindari makanan berkolesterol tinggi. Tujuannya untuk mengurangi hipertensi pada pasien hemofilia
• Penderita hemofilia juga diperbolehkan untuk mengonsumsi suplemen sebagai penunjang nutrisi harian. Vitamin C dan E dipercaya dapat meningkatkan produksi sel darah merah, yang baik bagi penderita hemofilia.

Itu tadi beberapa info mengenai nutrisi yang baik bagi penderita hemofilia. Tidak perlu khawatir dan repot untuk mempraktekkan, kuncinya adalah bersikap realistis dan santai dalam menjalani diet anda. Ingat untuk selalu mengimbangi makanan anda dengan sayuran di setiap sesi makan. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat bagi nutriciers dan tetap sehat selalu!

Salam Sehat Gizi Berkualitas!