Intip Beberapa Bahan Makanan Yang Baik Untuk MPASI!
Halo NutriCiers!
Pertumbuhan seorang anak merupakan indikator yang terbaik untuk dapat melihat dan juga menilai status gizi dan kesehatan seorang anak. NutriCiers pasti juga sudah mengetahui bawasanya bayi yang berusia 0-6 bulan hanya memerlukan ASI sebagai asupan nutrisi utamanya. Sedangkan, setelah memasuki bulan ke 6, ibu dapat memerikan Makanan Pendamping ASI atau biasa disebut sebagai MPASI. Nah, MPASI itu sendiri membantu bayi mendapatkan asupan nutrisi tambahan selain ASI yang dapat membantu pertumbuhannya secara optimal.
Dalam pemberian MPASI itu sendiri sangat penting nih memperhatikan kebutuhan nutrisi sang bayi dan juga tetap dalam ketentuan tekstur makanannya ya NutriCiers. Banyak sekali pilihan dalam memilih makanan yang sangat baik dan juga membantu dalam pemenuhan kebutuhan gizi sang bayi yang pastinya juga dapat memberikan dukungan yang baik dalam pertumbuhannya ya. Yuk, kita bahas sedikit dari banyaknya bahan makanan yang baik untuk bayi, apa saja sih makanan yang dapat membantu dalam memenuhi kebutuhan gizi bayi.
- Alpukat
Siapa sih yang gak tau manfaat dari buah alpukat ini? Yap bener banget nih, alpukat adalah buah dengan lemak baik yang banyak, di mana lemak baik tersebut dapat membantu dalam pertumbuhan pada bayi, lho! Salah satunya adalah omega 3 yang dapat membatu perkembangan pada otak bayi. Selain itu, alpukat juga memiliki tekstur yang lembut dan mudah dihaluskan sehingga dapat juga nih membantu mempermudah proses pencernaan sang bayi.
- Daging
Daging merupakan sumber protein yang sangat baik dan juga daging merupakan sumber nutrisi yang juga gak kalah baik, seperti zat besi dan juga seng nih NutriCiers. Selain itu, daging juga mengandung vitamin D loh. Di mana pada usia 6 bulan, bayi sangat membutuhkan zat-zat tersebut, untuk menjadi komponen pembentuk DNA.
- Pisang
Buah ini menjadi favorit gak hanya pada bayi, tapi juga orang dewasa. Pisang sudah pasti diketahui memiliki kandungan gizi yang sangat baik yang dapat membantu dalam menjaga tubuh kita loh NutrCiers. Pisang sendiri mengandung banyak zat gizi yang sangat baik bagi tumbuh kembang bayi. Ada Vitamin A, C, D, dan juga vitamin K. Gak hanya vitamin, tapi juga ada kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, dan juga asam folat. Nah, asam folat ini sangat penting loh untuk bayi karena memiliki tugas untuk dapat menjaga pertumbuhan pada otak bayi, NutriCiers.
Nah, itu dia beberapa bahan makanan yang baik diberikan pada masa MPASI, Jangan lupa untuk memberikan asupan terbaik untuk sang buah hati!
Salam Gizi, Sehat Berkualitas!
Komentar (0)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama berkomentar!
